Oi! How are you? Como você está? Como você está se sentindo? Como está sua saúde? Anda com a agenda muito cheia dos afazeres diários? Ou lembrou-se de dedicar uma parte de sua agenda ao seu bem-estar?
Pois é, pai e mãe. Seu bem-estar é muito importante. O bem-estar de todos nós é importante. Mas o que é mesmo esse tão famoso bem-estar? No século 21, essa palavra está carregada de significados muito importantes para a formação do indivíduo.
Bem-estar pode ser influenciado por um número de coisas diferentes, como: escolha, alcance de objetivos significativos, relações positivas, prazer, crescimento pessoal, saúde e segurança.
Escolhas têm um impacto significativo na aprendizagem e no engajamento de qualquer pessoa. Elas vão contribuir para a motivação, interesse e comprometimento na realização de tarefas, das mais simples às mais complexas.
É através das escolhas que o indivíduo vai conseguir exercitar a sua capacidade de autorrregulação, autodisciplina e realização. A realização aumenta a autoestima e a confiança do sujeito, que passa a ser, cada vez mais, ativo e protagonista de sua vida. Ao assumir o protagonismo de sua própria vida, o indivíduo passa a não ter medo de errar e se arriscar mais no novo e no desconhecido, vivendo assim, experiências que aumentarão a sua capacidade de aprender e modificar a sua própria aprendizagem. Há, então, a criação de um ciclo contínuo e virtuoso de aprendizagem autentica e significativa. E tudo isso está ligado ao bem-estar. Engraçado, não é mesmo?
Algo que parece tão cotidiano – e deveria ser! – passa a estar intrinsecamente ligado ao motor que faz com que nos movamos em busca de melhores oportunidades e do “fazer acontecer”, nas nossas vidas e no mundo. O bem-estar é, de forma bem simples, a sensação de estar se sentindo bem, emocional e fisicamente. Seu corpo funciona bem porque suas emoções estão equilibradas, você está espiritualmente consciente ou conectado e vê propósito em sua vida. Ao sentir que há o “algo que te move adiante”, você consegue ver mais claramente seus objetivos e consegue fazê-los acontecer com maior eficácia. Essa sensação de realização impulsiona emoções positivas que, por sua vez, vão gerar mais desejo e esforço.
O bem-estar gera um efeito dominó. Quando você se sente bem, você tem tendência a viver relações mais positivas que vão alimentar o sentimento de pertencimento. Pertencer envolve conceitos essenciais ao ser humano: a certeza de que se tem voz e se é ouvido; a certeza de que se é necessário e conhecido; a certeza de que se é aceito e bem-vindo.
Como educadores, pais e escola podem contribuir para que as crianças e adolescentes consigam identificar e nomear como estão se sentindo, aprendam como abordar sua própria saúde mental e como pedir ajuda, se necessário? Para isso, precisamos criar oportunidades de aprendizagem que incluam o fortalecimento do desenvolvimento cognitivo, físico, social, emocional e espiritual de nossas crianças. Essas são as fundações do bem-estar do indivíduo. Ele dinamiza e proporciona a integralidade da aprendizagem significativa. Por isso, precisamos focar em características e pontos fortes de vivências que possam dar suporte às crianças e jovens, para que possam crescer e aprender mesmo quando diante de dificuldades e obstáculos. O bem-estar alimenta e fortalece a resiliência. Ele não deita no berço esplêndido da facilidade de realizações de tarefas e objetivos, mas na capacidade que temos de refletir, modificar nossos saberes diante de situações diversas, adversas ou não. O bem-estar é multidimensional e interligado à essência do ser humano e, por isso, escola e pais precisam trabalhar para desenvolver, em parceria, a base para o bem-estar das crianças e jovens, na escola e em casa. Porque não se trata apenas do bem-estar deles, mas de todos. Como no efeito dominó, o meu bem-estar encontra-se, também, ligado ao seu, ao dele, ao dela. O bem-estar só se faz na unidade e no conjunto, porque ele é, ao mesmo tempo, individual, mas convoca o coletivo.
Então, aí vai a pergunta novamente: como você está?
